Fachbereich Sport

Turnübungen Klasse 7 und 8 Mädchen


Boden:

1. Bahn:
Auftakt - 2x Nachstellschritt - Galoppsprung - 2 Gehschritte - Strecksprung mit 1/2 Drehung

2. Bahn:
Auftakt - Standwaage (dann aufrichten) - Rvw - 1/2 Drehung mit Strecksprung - Rrw mit gestreckten Beinen - Kopfstand aus der Hocke

3. Bahn:
1/4 Drehung - Armkreis vor dem Körper mit seitlichem Nachstellschritt - Handstand abrollen oder Rad


Schwebebalken:

1. Bahn:
Sprung in den Stütz aus dem Außenquerstand - Einspreizen 1/4 Drehung - Schwebesitz - Kniewaage oder Aufhocken mit beiden Füßen aus dem kurzen Anlauf - Aufrichten in den Stand - 3 Gehschritte vorwärts - Heben in den Ballenstand - 1/2 Drehung im Stand -
3 Gehschritte rückwärts

2. Bahn:
3 Wechselschritte am Ort - 3 Nachstellschritte vorwärts (rechts, links, rechts) - Senken in die Hocke - 1/2 Drehung im Hockstand

3. Bahn:
Aufrichten in den Schrittstand - 1 bis 2 Auftaktschritte - Senken in die Standwaage - Schwungbein vor  Standbein aufsetzen - 2 Gehschritte - 2 Nachstellschritte - Abgang Hocksprung oder  Grätschristsprung


Stufenbarren:

Hüftaufschwung aus dem Außenquerstand - Einspreizen - 1/2 Drehung in den Liegehang mit Griff am oberen Holm - Hüftaufschwung zum oberen Holm - Hüftabzug - 1/4 Drehung zum Außenquersitz - Schwebesitz - 1/4 Drehung - Felgunterschwung aus dem Sitz ( oder aufstehen und Hockwende über den oberen Holm mit Zwiegriff)


Sprung:

1  Bock: Hocke; Doppelbock: Grätsche

2  Bock: Grätsche

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